piątek, 6 czerwca 2014

LEKTURA NA WEEKEND

Jak pielęgnować cerę naczynkową?


Cera naczynkowa przysparza nie lada problemów – jest nadreaktywna, cienka i wrażliwa, a jej niedoskonałości są bardziej widoczne. Skłonność do cery naczynkowej jest najczęściej dziedziczona, a pierwsze wyraźne objawy pojawiają się po 20. roku życia. Pielęgnację takiej cery należy zacząć jak najszybciej – kiedy widzimy pierwsze objawy, np. często pojawiający się rumieniec lub widoczne pod skórą naczynka, warto już wprowadzić produkty wzmacniające, aby zapobiec powstawaniu tzw. pajączków.

Skąd bierze się problem cery naczynkowej?
Gdy ścianki naczyń krwionośnych są zbyt słabe, cienkie i kruche, rozszerzają się i pękają pod wpływem ciśnienia krwi. Z tego powodu cera często czerwieni się po spożyciu alkoholu lub gorących i pikantnych potrawach. Na widoczność naczynek wpływa również temperatura – bardzo niska lub wysoka oraz gwałtowne zmiany temperatury, np. przejście z mroźnego podwórka do ciepłego domu. Naczynka rozkurczają się wtedy gwałtownie i są szczególnie narażone na pękanie. Negatywnie na naczynka wpływają też hormony – podwyższony poziom estrogenu, spowodowany przyjmowaniem antykoncepcji doustnej i kuracji hormonalnej. Osoby ze skłonnością do nadreaktywnej cery powinny zrezygnować z sauny, gorących kąpieli, dłuższej ekspozycji na słońce, a także palenia papierosów.

Odpowiednia dieta
Nad cerą naczynkową można zapanować przede wszystkim „od wewnątrz”, poprzez dietę i suplementację. Warto wprowadzić do codziennych posiłków dodatkowe źródła witamin C i K oraz rutyny, odpowiedzialnych za wzmacnianie ścianek naczyń krwionośnych. Odpowiednie pokarmy to m.in. brokuły, czarna porzeczka, aronia, jarmuż, szpinak, szczaw, kalafior, brukselka, awokado, sałata i mleko.

Pielęgnacja – jak wybierać kosmetyki dla cery naczynkowej?
Cerę naczynkową należy przede wszystkim głęboko nawilżać i odżywiać. Warto wybierać produkty pielęgnacyjne z zawartością witamin C i K oraz ekstraktów roślinnych z kasztanowca, arniki, zielonej herbaty, rumianku i miłorzębu japońskiego. Substancje te pozytywnie wpływają na elastyczność i szczelność naczyń krwionośnych, w rezultacie ograniczając czerwienienie się skóry i pękanie naczynek. Bardzo niewskazane jest stosowanie kosmetyków z zawartością alkoholu (w składzie INCI na etykietce występuje jako Alcohol Denat. lub po prostu Alcohol), który wysusza i podrażnia cerę. Warto natomiast zainteresować się nawilżającymi maseczkami z siemienia lnianego, awokado lub owoców takich jak czarna porzeczka czy truskawka.

Skórę obowiązkowo należy chronić przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych – zimą stosować tłusty krem ochronny, a latem – kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym, najlepiej faktorem 50. Przy takiej cerze należy też wykluczyć peelingi mechaniczne, w których są ostre drobinki ścierające, a przerzucić się na peelingi enzymatyczne zawierające złuszczające substancje, np. ekstrakt z ananasa czy papai.

Wrogiem każdego rodzaju cery - a w szczególności tej z problemem kruchych naczynek - jest stres, używki i zbyt mała ilość snu. Warto zatem zadbać o swoją cerę jednocześnie wprowadzając zdrowszy tryb życia. Cera naczynkowa z pewnością nie jest łatwa w pielęgnacji, jednak profilaktyka wprowadzona w odpowiednim momencie może zaoszczędzić większych problemów w przyszłości.

2 komentarze:

  1. Polecam od siebie kosmetyki z witaminą C najlepiej z regenerującą witaminą E w duecie, jedna regeneruje drugą, generalnie wszelkiego rodzaju antyoksydanty świetnie służą cerze naczynkowej. latem warto chłodzić skórę hydrolatami z róży damasceńskiej i kocanki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Cenne uwagi! Dla cery naczynkowej polecamy także glinki, szczególnie czerwoną, różową i rhassoul.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszamy do komentowania naszych artykułów! Prosimy jednak zachować podstawowe zasady kultury! Życzymy miłej lektury :)