czwartek, 17 października 2013

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu a NNKT


Skrót NNKT to Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, bardzo istotne w prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Kwasy te to omega-3, omega-6, omega-9, a także omega-19, -23 oraz inne kwasy w nieco mniejszej zawartości.

Do głównych funkcji tych kwasów należy ochrona układu krwionośnego. Nawilżają one również suchą skórę ciała, łagodzą objawy łuszczycy i zapobiegają łupieżowi. Hamują wypadanie włosów, potęgują ich blask i elastyczność. W okresie zmian pór roku wzmacniają odporność organizmu i mają działanie przeciwzapalne. Chronią przed miażdżycą, znacząco obniżając poziom złego cholesterolu we krwi.

Kto jest narażony na niedobór NNKT?

Osoby narażone na niedobór tych kwasów prowadzą szybki i stresujący tryb życia. Nieprawidłowo się odżywiają i stosują różne używki w postaci palenia papierosów i nadużywania alkoholu. Niedobór NNKT prowadzi do różnego rodzaju chorób skóry m. in do łuszczycy i egzemy. Brak tych kwasów może powodować kłopoty z nadmiernym wypadaniem włosów oraz rozdwajaniem i łamliwością paznokci.

Gdzie znaleźć NNKT?

Naturalne produkty spożywcze, w których znajdują się nienasycone kwasy, to m.in. orzechy włoskie, pistacje, migdały, sezam, awokado oraz oliwa z oliwek. Znaleźć je możemy również w olejach tłoczonych na zimno. Źródłem NNKT są wielonienasycone oleje (olej lniany, z dyni, soi, konopi). Oleje wielonienasycone w swoim składzie posiada także olej z pestek moreli oraz olej migdałowy, które można znaleźć w naszym sklepie internetowym Helfy.pl

  1. Olej z pestek moreli zawiera w sobie kwas oleinowy i linolowy, a także dużą dawkę witaminy A , która ma działanie nawilżające i wygładzające każdy rodzaj skóry. Olej stosować można zarówno kosmetycznie jak i spożywczo.
  2. Olej migdałowy przeznaczony jest dla osób w każdym wieku (w tym dzieci). Bogaty w witaminę E jest idealny do stosowania na skórę oraz do pielęgnacji suchych i zniszczonych włosów. Polecany szczególnie w okresie jesienno–zimowym, gdy nasze ciało potrzebuje skutecznej ochrony przed mroźnym wiatrem i niską temperaturą.

1 komentarz:

  1. Oprócz wymienionych w artykule produktów i olejków należy też pamiętać o,bogatych w NNKT,rybach morskich.A jesienią i zimą warto wspomóc też organizm tranem.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszamy do komentowania naszych artykułów! Prosimy jednak zachować podstawowe zasady kultury! Życzymy miłej lektury :)